Ăn nhân sâm có béo hay không? hay dùng nhân sâm có bị béo không? là các câu hỏi thường gặp ở những người đang có nhu cầu sử dụng nhân sâm để tầm bổ, nâng cao sức khỏe nhưng lại lo ngại và băn khoăn khi dùng nhân sâm sẽ bị tăng cân. Nhân sâm từ lâu vốn đã được biết đến là loại thảo dược quý hiếm có nguồn gốc thiên nhiên, rất an toàn cho sức khỏe và được nhiều người sử dụng như “ thần dược” để tăng cường thể trạng, gia tăng tuổi thọ và gìn giữ sắc đẹp hiệu quả. Vậy ăn nhân sâm có béo không? các quý bạn đọc hãy cùng samchinhphu.com.vn tìm câu trả lời cặn kẽ ngay dưới đây.

Ăn nhân sâm có bị béo không và ăn bằng cách nào?

Nhân sâm được xếp vào hàng đầu tiên trong tứ đại dược phẩm cao cấp thượng hạng “ Sâm – Nhung – Quế – Phụ” mang nhiều ưu điểm vượt trội nên cho đến nhiều công dụng đặc biệt tốt để hỗ trợ sức khỏe. Trong nhân sâm có chứa hàm lượng Saponin lớn tới hơn 30 loại khác nhau ( mỗi hợp chất ginsenosides trong saponin lại cho những công dụng đặc biệt riêng nên càng thể hiện rõ sự đa tín năng của sản phẩm). Saponin cũng chính là thành phần mang tính quyết định để hình thành lên những tác dụng tuyệt vời ở nhân sâm, đặc biệt là khả năng làm ức chế và ngăn chặn sự phát triển tế bào ung thư nhờ các hợp chất ginsenosides. Ngoài ra, nhân sâm còn hàm chứa nhiều nguyên tố vi lượng thiết yếu cùng các axit amin có lợi và nhiều thành phần đặc biệt khác nên giúp hỗ trợ cải thiện sức khỏe rất tốt.

Tham khảo thêm:

Một số công dụng của nhân sâm tiêu biểu có thể kể đến như:

  • Tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch tự nhiên để chống lại các vi khuẩn, virus xâm nhập và gây nguy hại đến tình trạng sức khỏe, hạn chế mệt mỏi, stress, căng thẳng,…
  • Cải thiện sức khỏe cơ thể, giảm thiểu tình trạng suy nhược, tốt cho hệ thần kinh cùng sự hoạt động của các cơ quan trong cơ thể được tốt hơn.
  • Hỗ trợ người gầy, ốm yếu có thể cải thiện tình trạng sức khỏe, cân nặng, giúp tăng cân từ từ và an toàn cho sức khỏe.
  • Điều hòa và cân bằng, ổn định huyết áp, tăng cường ăn ngon, ngủ ngon và sâu giấc.
  • Tạo tinh thần thoải mái và tăng cường năng lượng, kích thích sự tập trung và tăng năng suất, hiệu quả làm việc.
  • Ngăn ngừa, phòng chống các bệnh ung thư hiệu quả, hỗ trợ điều trị các bệnh đái tháo đường, tim mạch,…hiệu quả.

Vậy, ăn nhân sâm có béo hay không?

Nấu cháo nhân sâm hay nhân sâm hầm gà giúp tăng cân hiệu quả

Câu trả lời thật rõ ràng để kết luận với bạn chính là: Nhân sâm là sản phẩm rất tốt dành cho sức khỏe và giúp tăng cân hiệu quả mà lại vô cùng an toàn. Như đã nêu ở trên, nhân sâm có chứa nhiều acid amin trong đó có các acid béo cực kỳ có lợi đối với sức khỏe kết hợp cùng nhiều nguyên tố vi lượng cần thiết giúp cho người gầy khi sử dụng nhân sâm sẽ cảm nhận được sự thay đổi từ từ về cân nặng. Chính vì thế mà nhân sâm được xem như là phương pháp tăng cân tự nhiên, tốt cho sức khỏe con người.  Đặc biệt, có thể khẳng định rằng, ăn nhân sâm có thể giúp cơ thể tăng cân được hiệu quả sau một khoảng thời gian nhất định khi áp dụng đúng lộ trình và hướng dẫn sử dụng được chỉ định. Vì vậy, sử dụng nhân sâm được xem là phương pháp cứu cánh cho người có cơ thể gầy yếu, người bị suy nhược, thường xuyên mất ngủ, kém ăn, người khó tăng cân hoặc ăn nhiều mà không thể tăng cân.

Riêng với những trường hợp béo phì muốn dùng sâm thì cần lưu ý và nên hạn chế sử dụng hơn, hoặc, người dùng có thể tham khảo trước ý kiến từ các bác sỹ hay  các chuyên gia sức khỏe để có được lời khuyên phù hợp cho tình trạng của bạn, đồng thời cũng để đảm bảo sự an toàn sức khỏe trong quá trình sử dụng của bạn.

Một số cách sử dụng nhân sâm giúp cho bạn đạt hiệu quả cao có thể tham khảo như: trực tiếp ăn nhân sâm, đem nhân sâm pha trà hoặc nấu cháo nhân sâm,…

  • Với cách ăn nhân sâm trực tiếp: Sử dụng nhân sâm thái lát mỏng rồi có thể ngậm trong miệng hoặc ngâm với mật ong để ngậm, đến khi lát sâm tan ra và nát có thể nuốt luôn, đây được xem là phương pháp rất phù hợp cho những đối tượng người mệt mỏi, kém ăn, gầy yếu muốn tăng cường sức khỏe, tăng cân nặng.
  • Với cách pha trà nhân sâm: Có thể sử dụng từ 1 – 2g nhân sâm cho vào nước sôi pha trà xanh, mỗi ngày nên uống vào buổi sáng hoặc buổi trưa vừa để hỗ trợ cải thiện và giúp tinh thần được sảng khoái, đồng thời hỗ trợ tăng cân nhanh chóng, hiệu quả mà an toàn.
  • Với cách nấu cháo nhân sâm: Có thể sử dụng nhân sâm khô hoặc nhân sâm tươi thái lát vào khoảng 3g để cho vào nước nấu thật kỹ rồi sau đó sử dụng thêm gạo vào để nấu nhuyễn thành cháo và ăn. Đồng thời, có thể chế biến thêm nhân sâm bằng cách hầm gà để thay đổi khẩu vị nếu cảm thấy nhàm chán.

Trên đây là toàn bộ các thông tin hữu ích giải đáp cho các quý bạn đọc băn khoăn về việc ăn nhân sâm có béo hay không, đồng thời cũng giúp cho các bạn trau dồi thêm được nhiều thông tin, kiến thức và hiểu rõ hơn về các công dụng của nhân sâm cũng như cách sử dụng nhân sâm sao cho hiệu quả đối với người gầy.

Nguồn bài viết: samchinhphu.com.vn

Bài viết liên quan