Táo tây vốn là thức quả dinh dưỡng dành cho sức khỏe và cũng là món ăn khoái khẩu đối với nhiều người bởi hương vị thơm ngon, hấp dẫn. Tuy nhiên, nhiều người thường xuyên thưởng thức loại quả này lại không hề biết rõ về những lợi ích thực sự mà nó mang tới cho sức khỏe. Theo nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng sức khỏe cho biết táo tây có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, đặc biệt là trong vấn đề sinh lý ở nam giới. Vậy để biết rõ hơn tác dụng của táo tây đối với chức năng sinh lý như thế nào các bạn hãy cùng theo dõi thông tin được chia sẻ dưới đây.

Có thể bạn chưa biết:

Trong táo có hàm chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng có lợi và vô cùng cần thiết đối với sức khỏe có thể kể đến như: Fe, Zn, Protid, glucid, Ca, P,…Đây đều là những dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sinh trưởng và phát dục ở thanh thiếu niên. Không chỉ vậy, trong mỗi một quả táo tây còn hàm chứa nhiều nguồn chất khác: vitamin và chất xơ, beta-caroten, carbonhydrat (pectin…), cùng các acid (acid malic, acid quinic, các acid hữu cơ), cùng các hợp chất thơm nên không chỉ tạo cảm giác ngon miệng mà còn mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, giúp cải thiện tình trạng sức khỏe ở con người được tốt hơn.

Táo tây giúp tăng cường chức năng sinh lý hiệu quả

Một số tác dụng cụ thể từ táo tây đối với sức khỏe con người như:

  • Hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng tăng huyết áp, giúp cân bằng và làm ổn định huyết áp được tốt hơn, phòng chống chứng xơ cứng động mạch hiệu quả.
  • Táo tây cực kỳ tốt đối với phụ nữ, vừa giúp làm đẹp da, giúp giảm cân hiệu quả khi dử dụng đều đặn và đặc biệt sẽ cảm thấy hài lòng với “chuyện ấy.
  • Trong táo có hàm chứa phloridzin ( là hợp chất rất giống với hormone sinh dục nữ có tên gọi là estradiol) đóng vai trò đăc biệt quan trọng trong việc khơi dậy ham muốn tình dục ở phái yếu – phái đẹp.
  • Táo tây còn có tác dụng riêng đối với nam giới trong việc tăng cường bổ thận tráng dương, điều trị hiệu quả chứng di tinh, trị rối loạn cương dương hay chứng phì đại tuyến tiền liệt,…được hiệu quả hơn.

Ngoài ra, trong vỏ táo còn hàm chứa nhiều thành phần, giá trị dinh dưỡng cao với nhiều tính năng vươt trội  đặc biệt không hề kém so với phần thịt quả. Thế nhưng nhiều người tiêu dùng lại cảm thấy lo lắng vì vỏ táo có thể tích tụ lại rất nhiều loại vi khuẩn, chất bẩn, đặc biệt là thuốc trừ sâu nên để đảm bảo an toàn thường gọt vỏ thật dày. Chính vì vậy mà nếu muốn mua táo có thể ăn được cả vỏ để tăng cường dinh dưỡng thì người mua nên chú ý chọn những loại quả có nguồn gốc thật rõ ràng với xuất xứ đảm bảo được nuôi trồng và thu hoạch, đóng gói sạch sẽ, cẩn thận, đảm bảo chứa nhiều hàm lượng dưỡng chất cao thì đơn giản chỉ cần rửa qua nước sạch có thể ăn được cả vỏ lẫn thịt nhằm hấp thu đượ tối đa nguồn lợi các chất dinh dưỡng có trong táo tây thơm ngon.

Nhiều người khi đã biết ăn táo rất tốt, rất có lợi đối với sức khỏe nên ăn thường xuyên, tuy nhiên, nếu không có điều kiện cũng không nhất thiết phải ăn táo mỗi ngày mà chỉ cần thưởng thức từ 3 – 4 quả/tuần. Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, thời điểm tốt nhất để ăn táo là vào khoảng thời gian giữa 2 bữa ăn chính trong ngày. Ngoài việc ăn trực tiếp, có rất nhiều cách khác nhau để chế biến táo thành các món ăn bổ dưỡng, đặc biệt là các món ăn để tăng cường và nâng cao chức năng sinh lý. Một số món ăn được chế biến từ táo để hỗ trợ tăng cường sức khỏe sinh lý như:

  1. Cách 1: hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương
  • Chuẩn bị: 200g táo, 150gr cà rốt, 100ml sữa tươi, 1 lòng đỏ trứng gà, 30ml rượu nhân sâm, mật ong.
  • Chế biến: Đem táo và cà rốt đi rửa sạch sau đó tiến hành vbor vỏ và cắt lát rồi cho vào máy xay nhuyễn cùng với sữa tươi và trứng gà. Sau đó có thể cho thêm mật ong rồi khuấy đều để hòa quyện các thành phần vào nhau.
  • Cách dùng: Mỗi ngày nên ăn 1 lần.
  1. Cách 2: hỗ trợ điều trị chứng di tinh
  • Chuẩn bị: 200gr táo, 100gr củ sen, 100gr cà rốt, mật ong vừa đủ.
  • Chế biến: Sử dụng tất cả nguyên liệu táo, cà rốt, củ sen để rửa sạch, sau đó bỏ vỏ, hạt rồi cắt nhỏ và cho vào máy để ép lấy nước, sau khi đổ ra cốc sẽ cho thêm mật ong để khuấy đều.
  • Cách dùng: có thể thưởng thức thường xuyên để cải thiện sức khỏe.
  1. Cách 3: Tăng cường bổ thận, cường tinh
  • Chuẩn bị: 200gr táo, 50gr rau cần, 10gr long tu, ½ trái chanh.
  • Chế biến: Đem táo, rau cần cùng long tu rửa sạch hoàn toàn, sau đó cắt nhỏ rồi cho vào máy ép để lấy nước và đổ ra ly, tiếp tục vắt nước cốt chanh và khuấy đều, sau đó có thể thưởng thức trọn vẹn.
  • Cách dùng: thức uống lành mạnh có thể sử dụng thường xuyên để cải thiện sức khỏe.

Tăng cường chức năng sinh lý với táo tây

  1. Cách 4: hỗ trợ điều trị phì đại tuyến tiền liệt
  • Chuẩn bị: 200gr táo, 1 củ cà rốt, 50gr rau ngót tươi, 30ml mật ong.
  • Chế biến: Tiến hành sơ chế rửa sạch táo, rau ngót, cà rốt. Chú ý với táo phải bỏ hạt, cà rốt phải gọt vào và đều cắt nhỏ. Sau đó cho vào máy ép lấy nước rồi đổ ra ly và tiếp tục cho thêm mật ong để khuấy đều lên hòa hòa trộn giữa các thành phần nguyên liệu với nhau.
  • Cách dùng: Sử dụng đều đặn sẽ giúp cải thiện rõ rệt bệnh phì đại tuyến tiền liệt.

Qua những dòng thông tin được chia sẻ trên bài viết, các quý bạn đọc sẽ có cái nhìn tổng thể hơn và nhận biết rõ ràng hơn về những tác dụng cụ thể của táo đối với sức khỏe của con người cũng như các cách chế biến để có thể hấp thu được tốt nhất những nguồn lợi mà táo mang lại, nhất là trong vấn đề cải thiện và tăng cường chức năng sinh lý ở cả nam và nữ. Ngoài việc sử dụng các thực phẩm tốt để bổ sung dinh dưỡng, chúng ta có thể kết hợp thêm một số sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe khác có nguồn gốc tự nhiên để duy trì và cải thiện sức khỏe tốt hơn.

Nguồn bài viết: samchinhphu.com.vn

Bài viết liên quan