Làm thể nào để ngăn ngừa chứng thâm quầng ở mắt là câu hỏ của rất nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là những phụ nữ bắt đầu bước sang tuổi 30 với sự lão hóa bắt đầu diễn ra. Thâm mắt, quầng mắt là những dấu hiệu cho thấy rõ nhất sức khỏe vùng mắt và cũng là kẻ thù lớn của sắc đẹp. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng thâm đen tạo thành quầng xung quanh vùng mắt như tuần hoàn máy xung quanh mắt kém, thiếu ngủ, áp lực công việc, tinh thần mệt mỏi, hay do bẩm sinh,…Nhiều người thấy tình trạng như vậy thường gọi là “mắt gấu trúc”. Vì thế, để làm giảm nỗi lo lắng của các chị em phụ nữ, bài viết dưới đây sẽ bật mí một số mẹo ngăn ngừa thâm quầng ở mắt hiệu quả.

  1. Nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc

Khi con người thường xuyên thức khuya, điều này không chỉ dẫn đến tình trạng thiếu ngủ, khiến cho cơ thể mệt mỏi mà còn làm cho chức năng co giãn giữa các mạch máu ở vùng quanh mắt bị giảm xuống, từ đó gây ra tình trạng ứ huyết, mắt phù, lâu dần sẽ tạo thành hai quầng thâm xung quanh mắt. Vì thế, mỗi ngày con người cần ngủ đủ từ 6 -8 tiếng để giảm sự mệt mỏi, căng thẳng ở cơ thể. Đặc biệt, trong quá trình ngủ có thể gối lên gối cao khoảng 10cm nhằm cải thiện và lưu thông tuần hoàn máu ở đáy mắt.

Nghỉ ngơi đầy đủ giúp hạn chế quầng thâm ở mắt

Một mẹo nhỏ khác bạn có thể áp dụng ngay sau khi thức dậy chính là dùng khăn nóng để đắp mắt, khăn có nhiệt độ trong khoảng 37-38 độ C. Khi nguội lại có thể đắp tiếp khoảng 10 phút, nếu duy trì mẹo này trong môt thời gian sẽ thấy rõ hiệu quả và quầng thâm ở mắt cũng sẽ giảm đi tới một nửa.

  1. Tăng cường bổ sung dinh dưỡng vùng mắt

Hằng ngày phải rửa mặt thật sạch sẽ, sau đó để cho phần nước trên mặt khô tự nhiên rồi tiếp tục thoa mật ong vào xung quanh vùng mắt để cung cấp dưỡng chất, tiếp tục tiến hành xoa bóp vùng mắt khoảng 10 phút và rửa bằng nước sạch, chú ý không chùi đi phần nước mà nên để khô tự nhiên hoặc thoa kem mặt. Ngoài ra có thể thay thế mật ong bằng sữa chua hay khoai tây cũng như cố gắng duy trì đều đặn sẽ giúp cải thiện tình trạng hiệu quả rõ rệt.

Ngoài ra, có thể kết hợp sử dụng tăng cường dinh dưỡng từ sâu bên trong cơ thể như dùng các thức ăn có chứa nhiều vitamin A, E như: mè, cà rốt, gan gà, lòng đỏ trứng, gan heo, đậu phộng,…để hỗ trợ cả trong lẫn ngoài, cho hiệu quả toàn diện và nhanh chóng.

Xem thêm:

  1. Bổ sung nước

Kem dưỡng mắt được xem là vũ khí lợi hại để dưỡng da của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng một số nguyên liệu tự nhiên để thay thế và bù nước cho vùng mắt. Bởi lẽ, cũng giống như mặt, da vùng niêm mắt cần được cung cấp đủ nước để tăng độ mềm mại và tăng tính đàn hồi để tránh trường hợp xuất hiện các nếp nhăn. Có thể sử dụng vỏ dưa hấu, vỏ dưa leo để đắp mắt cũng như giúp cho cơ da vùng mắt để được tư dưỡng tốt hơn.

  1. Xoa bóp

Điều hòa, massage vùng mắt sẽ giúp tình trạng quầng thâm ở mắt được giảm nhanh chóng vì xoa bóp sẽ giúp cho các huyệt ở mắt được lưu thông huyết mạch. Có thể thực hiện massage đơn giản như sau:

Xoa bóp nhẹ nhàng vùng mắt giúp thư giãn

  • Trước tiên nên thoa kem xoa bóp hoặc kem dinh dưỡng lên da mắt, sau đó dùng ngón trỏ để day vào: huyệt đồng tử liêu ( lúc này nhắm mắt, ở đầu ngoài đuôi mắt), tứ bạch ( 1/3 trong, điểm giữ mi dưới), như yêu ( điểm giữa cung lông mày), tứ bạch ( 1/3 trong, điểm giữa mi dưới), nghinh hương ( phía ngoài chân cánh mũi). Với mỗi huyệt nên day ấn từ 3 – 5 giây rồi thả lỏng liên tục trong 10 lần.
  • Tiếp tục dùng ngón giữa và ngón trỏ ( sao cho ngón giữa đặt trên ắt, ngón troe đặt dưới mắt) để day từ trong ra ngoài một cách từ từ, nhè nhẹ liên tục trong vòng 10 lần. Tiếp tục dùng đầu ngón trỏe và nhón giữa, ngón áp út để gõ nhẹ xung quanh hố mắt khoảng 3 – 5 vòng.
  1. Điều hòa, bồi bổ mắt bằng thảo dược

Dược thảo cũng có tác dụng rất tốt trong việc  làm giảm chứng thâm quầng ở mắt, bạn cần chuẩn bị: 30gr xích tiểu đậu, 12gr đan sâm kết hợp với đường đen có lượng vừa đủ rồi thêm nước sắc và nêm đường đen, dùng nước ăn đậu và để kiên trì trong một khoảng thời gian.

Cách khác có thể chuẩn bị 12gr hoa cúc, 12gr sinh địa, 12gr hạ khô thảo, 3gr bạc hà, 12gr tang diệp ( lá dâu). Đem các nguyên liệu đi sắc nước sau đó dùng nước thuốc để xông mắt rồi tiếp tục rửa mặt và bắt đầu điều trị vùng mắt khô chát bởi nhìn cảnh vật dễ gây mỏi mắt. Với bài thuốc này không chỉ làm giảm chứng thâm quầng đen ở mắt hiệu quả mà còn là bài thuốc giúp làm sáng mắt tuyệt vời.

Trên đây là một số mẹo nhỏ giúp ngăn ngừa và giảm tình trạng quầng thâm, quầng đen ở mắt một cách hiệu quả chia sẻ tới các quý bạn đọc cùng được biết. Từ đó mà mỗi người có thể lựa chọn cho bản thân cách làm phù hợp nhất cũng như biết thêm nhiều phương pháp thực hiện để áp dụng về sau hay hướng dẫn cho những người cùng phái để cùng cải thiện nhan sắc thêm tươi trẻ.

Nguồn bài viết: samchinhphu.com.vn

Bài viết liên quan