Có rất nhiều người có thói quen đóng kín tất cả các cửa phòng vào ban ngày. Điều này được xem là điều không hề tốt đối với sức khỏe của con người. Thay vào đó, việc để ánh sáng chiếu vào phòng sẽ mang đến nhiều lợi ích hơn cho sức khỏe. Vậy, tại sao không nên đóng kín cửa phòng vào ban ngày, thông tin sẽ được hé lộ trong bài viết dưới đây để cảnh báo tới bất kỳ ai đang có thói quen không tốt này được biết và hiểu rõ hơn.

  1. Đóng kín cửa phòng sẽ lưu lại khí độc

Từ những nghiên cứu thực tế đã chỉ ra, khi bạn mở cửa phòng và kéo rèm ra sẽ giúp cho nhà thông thoáng và tiêu diệt được vi khuẩn một cách hiệu quả. Đồng thời cũng giúp hạn chế và giảm được các nguy mắc các vấn đề về đường hô hấp, đồng thời cũng tránh được những khí độc hại lưu lại trong phòng sau một đêm dài.

Đóng kín cửa phòng sẽ lưu lại khí độc

  1. Tăng nguy cơ sản sinh vi khuẩn trong phòng khi đóng kín cửa

Theo một thực tế được nghiên cứu thí nghiệm cho biết: khi quan sát vi khuẩn trong phòng tối, trong phòng có ánh sáng nhìn thấy được và trong phòng có chứa tia UV. Sau 90 ngày khi lấy kết quả thì nhận thấy mối liên hệ giữa việc tiếp xúc với ánh sáng và số lượng vi khuẩn trong bụi. Đặc biệt cụ thể vi khuẩn có khả năng sống và sản sinh trong phòng kín cao hơn mức trung bình tới 12%. Đặc biệt, tại những căn phòng có tiếp xúc với ánh nắng thì vi khuẩn chỉ có khả năng sống sót cũng như tồn tại là 6,8%, và phòng tieps xúc với ia UV là 6,1%.  Điều này cho thấy rằng, để hạn chế vi khuẩn, không  nên ở trong phòng thường xuyên đóng kín cửa và thiếu ánh sáng tự nhiên.

  1. Ảnh hưởng đến hệ hô hấp khi đóng kín cửa

Những loại vi khuẩn trong phòng kín sẽ gây ra một số tác hại về đường hô hấp nhiều hơn là vi khuẩn được sống ở trong môi trường có tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì thế, việc mở cửa phóng và đón ánh sáng tự niên vào mỗi buổi sớm được coi là một thói quen cực kỳ tốt đối với sức khỏe cần được duy trì. Ánh sáng tự nhiên vào ban mai, đặc biệt là những tia nắng đầu ngày sẽ giúp bổ sung và tăng cường hấp thu vitamin D vào cơ thể một cách tốt hơn, đồng thời cũng giúp cho bạn tránh được các vấn đề liên quan đến bệnh đường hô hấp, giúp cho sự trao đổi chất trong cơ thể diễn ra hàng ngày được tốt hơn.

Mở cửa phòng đón ánh sáng để tăng cường sức khỏe

Như vậy, để bảo vệ sức khỏe khỏi những thói quen không tốt như việc đóng kín cửa phòng, thay vào đó bạn nên điều chỉnh thói quen sinh hoạt bằng việc mở cửa phòng, kéo rèm để không khí được lưu thông và trao đổi hàng ngày. Ngoài việc giữ cho môi trường sống luôn sạch sẽ, thoáng mát, đảm bảo chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện thể dục thường xuyên,…là những yếu tố cơ bản và đơn giản để bạn bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình thì bạn cũng nên chú ý tăng cường dinh dưỡng để bổ sung, bảo vệ sức khỏe bằng để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh được tốt hơn. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe từ các loại dược thảo thiên nhiên đang là xu hướng chọn lựa của người tiêu dùng hiện nay khi quan tâm đến việc tăng cường phòng chống và bảo vệ sức khỏe.

Nguồn bài viết: samchinhphu.com.vn

Có thể xem thêm:

 

Bài viết liên quan